Krzesła i fotele biurowe - InProna.pl - portal o wnętrzach, krzesłach, stołach, fotelach i sofach

Idealny fotel do pracy w domu. Jak wybrać fotel do pracy home office?

inprona — Mon, 08 Jun 2020 10:13:24 +0000

Wiele osób z powodu koronawirusa zostało zmuszonych o tego, by zdecydować się obecnie na pracę zdalną. W praktyce oznacza to, że muszą pracować ze swoich mieszkań oraz domów – czyli przestrzeni, która wcześniej nie była raczej przystosowana do tego, by w niej pracować, przynajmniej w większości przypadków. Powoduje to konieczność wielu zmian. Aby wygodnie i zdrowo nam się pracowało, jedną z nich powinien być zakupu odpowiedniego fotela biurowego, który jest niezbędny do tego, by stworzyć w naszych domach czy mieszkaniach odpowiednią przestrzeń i stanowisko do pracy.

Jak jednak wybrać fotel, który idealnie sprawdzi się w przypadku pracy zdalnej? Oto kilka naszych rad!

Jednocześnie, zakładamy, że home office to sytuacja chwilowa a Wy nie chcecie inwestować w fotel wielu tysięcy złotych. Dlatego zakładamy, że naszym budżetem będzie maksymalnie 500 zł.

Materiał, z którego wykonany jest fotel

To jedna z podstawowych kwestii. Powinniśmy założyć, że fotel z naturalnej skóry jest poza naszym zasięgiem finansowym. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie membrana lub specjalna siteczka (oparcie) oraz po prostu materiał, najlepiej ciemny (siedzisko). W takim przypadku nie zapłacimy wiele, a całość będzie praktyczna – przede wszystkim, nasze plecy nie będą się pocić, co może być bardzo nieprzyjemny zjawiskiem wtedy, gdy zdecydujemy się na fotel wykonany z ekoskóry.

Wygląd – nie on jest najważniejszy

Często możemy trafić na naprawdę tanie fotele biurowe, jak i gamingowe, które wyglądają spektakularnie. Wyglądają na grube, solidne, wygodne, dobrze dopasowane do naszych pleców. Pamiętajmy jednak, że często to złudzenie. Ekoskóra sprawia, że nasze plecy się pocą, do tego czasem szybko się niszczy. Siedzisko może szybko się wygnieść, a mechanizm zacznie szwankować. Za to samo oparcie może być dopasowane, ale niekoniecznie do naszych pleców. Dlatego warto fotel sprawdzić przed zakupem, jeżeli obecnie mamy na to szansę. Nie bójmy się również szukać opinii w internecie – to ona pomogą nam w przypadku zakupów online. Sprawdzajmy też, czy jest szansa na odesłanie fotela i przez ile czasu, jeżeli kupujemy go online. Możemy bowiem założyć, że trafimy na coś, co będzie nieprzystosowane do naszych wymagań.

Podstawa każdego fotele biurowego to ergonomiczność

Kiedy wybieramy fotel, powinniśmy zwrócić uwagę na to, czy jest to fotel jak najbardziej ergonomiczny. Oznacza to, że powinniśmy sprawdzić, czy fotel będzie mógł zostać jak najbardziej dostosowany do wymagań naszego ciała.

Zwrócimy uwagę na to, czy posiada on trzy bardzo ważne elementy – są to podłokietniki, zagłówek oraz poduszka lędźwiowa. Dzięki nim nasza praca będzie znacznie wygodniejsza. Idealną opcją byłoby, aby każdy z tych elementów był regulowany, lecz to niestety ciężkie do osiągnięcia, gdy nasz budżet na fotel biurowy to jedynie 500 zł. Może się jednak okazać, że dany fotel jest do nas dopasowany na tyle, że nie potrzebuje opcji regulacji – to idealne rozwiązanie w tej cenie.

Pamiętajmy, aby fotel był stabilny oraz posiadał opcję regulacji oparcia. Wskazana jest opcja bujania się, dodatkowo w tej cenie możemy oczekiwać możliwości blokady oparcia w dowolnej płaszczyźnie – to bardzo wygodne rozwiązanie.

Na koniec zadbajmy o to, by siedzisko było odpowiednio duże – powinno ono sięgać do około ¾ naszego uda. Nie może być ono jednak ani zbytnio głębokie, ani wklęsłe – musimy w tym przypadku poszukiwać złotego środka.

Na koniec sprawdźmy, czy dany fotel jest odpowiedni dla osób o naszych gabarytach, jeżeli są one nieprzeciętne. Jeżeli np. ważymy ponad 100 kg, sprawdźmy, czy dany fotel będzie miał taki właśnie udźwig lub, czy będzie odpowiednio szeroki.

W cenie 500 zł naprawdę możemy zdecydować się na fotel odpowiedni do pracy biurowej, który będzie nam służył nawet wiele lat. Faktem jest, że w tej cenie możemy otrzymać nawet fotele z 10-letnią gwarancją – warto ich poszukać!

Artykuł Idealny fotel do pracy w domu. Jak wybrać fotel do pracy home office? pochodzi z serwisu InProna.pl - portal o wnętrzach, krzesłach, stołach, fotelach i sofach.

Kryteria wyboru krzesła

inprona — Mon, 08 Jun 2020 10:12:57 +0000

Wydaje się, że wybór krzesła nie należy do najtrudniejszych decyzji zakupowych. Zdecydowana większość kupujących podejmie ja kierując się ceną danego modelu oraz jego wyglądem. Są to oczywiście bardzo ważne kryteria wyboru i nie sposób ich pominąć. Jednak istnieje kwestia o wiele ważniejsza, o której bardzo często zapominamy. Jest nią wygoda, a co za tym idzie zadbanie o nasze zdrowie.

Krzesła do salonu lub jadalni. Wygoda czy moda?

Panuje powszechna opinia, że krzesła do salonu czy jadalni nie muszą być wyjątkowo komfortowe. Należy oczywiście zadbać o to, aby siedzisko znajdowało się na odpowiedniej wysokości i aby osoba korzystająca z krzesła nie zapadała się zbyt głęboko. Nie poleca się krzeseł z podłokietnikami, gdyż są zbędne, a czasami wręcz niewygodne. Wymaga się, aby krzesła tego typu były na tyle wygodne, by bez większego wysiłku dało się na nich swobodnie usiedzieć nawet kilka godzin np. podczas rodzinnych uroczystości czy spotkań towarzyskich.

Zwykłe krzesło biurowe i jego wady

Zupełnie inne powinno być nasze podejście do krzeseł biurowych, które stanowią, jeden z podstawowych elementów stanowiska pracy. Ich wygląd i cena rzeczywiście powinna zejść na dalszy plan. Krzesło biurowe musi być przede wszystkim ergonomiczne.

Trzeba zdawać sobie sprawę, że niewłaściwie dobrane krzesło powoduje różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne od bólu głowy, karku, przez bóle barków po poważne problemy związane z kręgosłupem. Zwykłe krzesło biurowe w żaden sposób nie dopasuje się do naszej sylwetki. Powoduje również pasywność w trakcie siedzenia. Jego użytkownik, musi się do niego dostosować. W mięśnie pleców są przeciążane, podnosi się nacisk na biodra, a siedzisko naciska od spodu na ważne tętnice nóg. Takie krzesło naprawdę nie służy naszemu zdrowiu, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że spędzamy na nim wiele godzin.

Cechy krzeseł ergonomicznych

Nowoczesne fotele biurowe maja te przewagę nad zwykłymi krzesłami, że same dostosują się do naszego wzrostu, wagi oraz sylwetki. Wystarczy, że na nich usiądziemy wygodnie, oprzemy się, a fotel ułoży się w ten sposób, aby nasza pozycja była nie tylko wygodna, ale i optymalna dla zdrowia kręgosłupa. Co więcej, najnowsze modele posiadają specjalny system VMS, który polega na wielowymiarowych ruchach siedziska, co również jest korzystne dla kręgosłupa. Oczywiście to przykłady foteli z najwyższej półki.

Jednak również segmencie średnich cen znajdziemy fotele ergonomiczne spełniające wszelkie normy. Wystarczy, że zwrócimy uwagę na kilka podstawowych kwestii. Dobry fotel biurowy to fotel obrotowy. Najlepiej jeżeli wykonuje pełen obrót wokół własnej osi.

Niezwykle istotna jest możliwość regulacji i to w kilku wymiarach. Regulacja powinna dotyczyć:

– wysokości siedziska,

– oparcia,

– podłokietników,

– zagłówka,

– podpory odcinka lędźwiowego.

Specjalna podpora newralgicznego odcinka lędźwiowego jest niezbędna, bo ta właśnie część kręgosłupa jest najmocniej obciążona przy siedzeniu. Aby podpora spełniała dobrze swoją funkcję musi być we właściwym miejscu i powinna oddziaływać z właściwą siłą. Stąd tak ważna jest jej regulacja.

Artykuł Kryteria wyboru krzesła pochodzi z serwisu InProna.pl - portal o wnętrzach, krzesłach, stołach, fotelach i sofach.

Szukamy idealnego krzesła biurowego

inprona — Mon, 08 Jun 2020 10:12:44 +0000

Krzesło biurowe wbrew swojej nazwie nie jest wykorzystywane jedynie w biurach czy urzędach. Bardzo często potrzebujemy obecnie tego rodzaju mebla do urządzenia we własnym domu wygodnego miejsca do pracy. Coraz więcej osób pracuje zdalnie, korzystając z możliwości, jakie daje w tym zakresie internet. Wielogodzinna praca przy komputerze daje o sobie znać. Pojawiają się różnego rodzaju dolegliwości takie, jak bóle głowy, karku, ogólne zmęczenie oraz problemy z kręgosłupem. Możemy temu przeciwdziałać, decydując się na zakup odpowiedniego krzesła biurowego.

Istnieje kilka kwestii, na które warto zwrócić uwagę przy jego wyborze. Priorytetem jest zdrowie naszego kręgosłupa. Idealne krzesło biurowe zapewni mu właściwe podparcie. Niejako zmusi nasze ciało do przyjęcia właściwej pozycji. Odpowiednie sylwetka podczas pracy siedzącej jest niesłychanie ważna, gdyż prowadzi do zminimalizowania wszelkich napięć mięśni i obciążeń kręgosłupa.

Oczywiście wybór krzesła biurowego zawsze jest sprawa indywidualną. Różnimy się przecież między sobą wzrostem, wagą czy ogólną sylwetką. Kupując krzesło musimy pamiętać o jego maksymalnym dostosowaniu do naszej osoby. W czasie zakupu nie bójmy się więc wypróbowania poszczególnych modeli pod tym kątem. Usiądźmy na krześle starając się spełnić przy tym następujące warunki. W trakcie siedzenia nasze nogi powinny być zgięte w kolanach pod katem prostym. Plecy na całej długości muszą przylegać do oparcia. Pamiętajmy o tym, aby odcinek szyjny kręgosłupa był utrzymany w linii prostej.

Producenci oferują nam obecnie wiele modeli krzeseł, które w łatwy sposób dopasujemy do swoich potrzeb i uwarunkowań anatomicznych. Należy stwierdzić, że im więcej możliwości dopasowania krzesła do potrzeb konkretnej osoby, tym większa jest jego praktyczność.

Poszczególne elementy krzesła biurowego powinny spełniać pewne, określone standardy. Istotną rolę odgrywa z całą pewnością oparcie, gdyż to ono decyduje w znacznej mierze o postawie kręgosłupa. Oparcie powinno posiadać możliwość regulacji, aby można je było łatwo i szybko dopasować do swojego wzrostu. Jest to szczególnie ważne w sytuacji, gdy z krzesła będzie korzystało więcej, niż tylko jedna osoba. Regulacja stanowi wówczas niezwykle praktyczne rozwiązanie. Jeżeli chodzi o oparcie, powinno ono posiadać w okolicy lędźwiowej uwypuklenie, dzięki któremu nasze plecy będą wygięte na kształt litery „S”.

Nie mniej ważne jest samo siedzisko. Zadbajmy o to, aby posiadało regulację głębokości. Nie powinno być zbyt miękkie, zapadniemy się w nim wówczas i wcale nie będzie nam wygodnie podczas pracy. Z kolei zbyt twarde siedzisko może powodować dyskomfort i ból. Zakup krzesła bez regulowanej wysokości nie ma większego sensu. Zwróćmy też uwagę na podłokietniki. maja one istotna rolę i mogą znacznie ułatwić nam pracę.

Wybór właściwego fotela oznacza odpowiednia higienę pracy. Nie możemy o niej zapominać nawet, gdy pracujemy w domu, a może zwłaszcza wtedy. Praca siedząca nie powinna powodować fizycznego dyskomfortu. Męczymy się wówczas znacznie szybciej, a praca staje się mniej efektywna.

Artykuł Szukamy idealnego krzesła biurowego pochodzi z serwisu InProna.pl - portal o wnętrzach, krzesłach, stołach, fotelach i sofach.

Ergonomiczne, czyli jakie? O cechach dobrego krzesła biurowego

inprona — Mon, 08 Jun 2020 10:12:40 +0000

Praca biurowa to w opinii wielu osób jeden z najlżejszych pod względem fizycznym rodzajów wykonywanych zajęć. Wymaga, co prawda dużego wysiłku umysłowego, jednak dla naszego zdrowia nie jest tak obciążająca, jak praca fizyczna. Okazuje się jednak, że praca w biurze pociąga za sobą pewne zdrowotne konsekwencje. Zwłaszcza te związane z obciążeniami kręgosłupa.

Wykonując zajęcia biurowe przyjmujemy zazwyczaj pozycję siedzącą, bardzo często jest to praca wykonywana przy komputerze. Skoro pozycji siedzącej nie da się w żaden sposób uniknąć, warto zadbać o podstawowe zasady ergonomii, które pozwolą nam chronić nasz kręgosłup przed obciążeniami.

Odpowiednie dopasowanie siedziska

Jednym z podstawowych kryteriów, którymi powinniśmy się kierować przy wyborze krzesła biurowego jest odpowiednie dopasowanie jego siedziska. Ta kwestia może być rozpatrywana z dwóch różnych punktów widzenia. Po pierwsze siedzisko powinno szybko i łatwo dopasowywać się do naszej sylwetki. Po drugie zaś do rodzaju wykonywanej przez nas pracy. Tylko wówczas możemy mówić, że krzesło jest właściwe.

Kręgosłup wygięty w kształt litery „S” to pozycja dla niego optymalna. Jego obciążenie jest wówczas zdecydowanie mniejsze. Ergonomiczne krzesło biurowe zapewnia naszym plecom właśnie taką pozycję. Mam jeszcze jedną, niewątpliwą zaletę, a mianowicie poprawia krążenie krwi w udach.

Na rynku są już dostępne rozwiązania, które pozwalają na dopasowanie fotela biurowego do każdego użytkownika. Stwierdzenie, że dobre krzesło biurowe jest dla swojego użytkownika najlepszym doradcą w kwestii odpowiedniej pozycji siedzącej wcale nie jest przesadne. Coraz bardziej popularne stają się modele wymuszające na nas niejako przyjęcie odpowiedniej postawy. Nie trzeba ich przy tym w żaden szczególny sposób regulować. Dzięki takim krzesłom nawet wielogodzinna praca siedząca nie powoduje zmęczenia. Odciążony zostaje nie tylko kręgosłup, ale również mięśnie ud, miednicy i bioder.

Właściwa higiena pracy

Praca biurowa bez krótkich przerw staje się niezwykle uciążliwa. Chodzi zarówno o nasz umysł, jak i zmęczenie fizyczne. Nie możemy być skupieni tylko i wyłącznie na swoich obowiązkach, zapominając o relaksie i odprężeniu. W trakcie przerw pomyślmy o ćwiczeniach rozciągających. Przyczynią się one do odciążenia mięśni i stawów. Starajmy się też tak często, jak to możliwe zmieniać pozycję w czasie pracy. Właściwa higiena pracy, chociaż wymaga od nas oderwania się na chwilę od swoich obowiązków, zwiększa naszą efektywność.

Ważne cechy fotela biurowego

Spośród ważnych cech krzeseł biurowych z pewnością warto wymienić wysokiej klasy podłokietniki. Na rynku dostępne są modele, w których istnieje możliwość regulacji podłokietników. Warto w nie zainwestować. Kolejny istotny element fotela biurowego to oparcie. Zapewnijmy sobie takie, które umożliwia nie tylko regulację wysokości, ale i odchylenia pleców. Wybierając siedzisko, poza dopasowaniem należy pamiętać o jego właściwej szerokości i głębokości. W przeciwnym wypadku krzesło nie będzie wygodne.

Artykuł Ergonomiczne, czyli jakie? O cechach dobrego krzesła biurowego pochodzi z serwisu InProna.pl - portal o wnętrzach, krzesłach, stołach, fotelach i sofach.